针灸有助于控制饮食,加速代谢。
可做溶脂项目,使脂肪变为脂肪酸从汗液尿液中排除。
在饮食上控制主食,荤素分餐,5点后尽量不要进主食,减肥期尽量不要吃米饭和淀粉。
可以去健身房跟专业的健身教练做运动,比如体脂训练、有氧训练等。
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