如何掌握羽毛球双打步伐、站位、轮转 - How视频

如何掌握羽毛球双打步伐、站位、轮转

羽毛球是全民健身运动之一，也是老百姓非常喜爱的球类运动之一。羽毛球分单打和双打，有各自不一样的规则，其中，羽毛球在场上的站位是非常重要的，双打的站位更是包括了轮转，双人的配合在此尤为重要，那么羽毛球双打的步伐是什么？站位和轮转应该怎么做？今天的How视频告诉您双打步伐、站位、轮转。

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视频说明

羽毛球双打站位：

羽毛球双打按菱形站位。
进攻时前后站位，防守时左右站位。

羽毛球双打轮转：

发短球自己站位在前，同伴在后。
同伴在一方打高球，则自己退到相反方向。

羽毛球双打步伐：

从网前向左中场移动，左脚先后移，面向来球。
从左中场回到网前，右脚向前移动。
从网前向右中场移动，右脚先后移，面向来球。
从右中场回到网前，左脚向前移动。
从右中场移动到后场，左脚向后移动。
从后场移动到右中场，右脚向前移动。

双打要并步移动。

从后场移动到左中场，左脚向前移动。
从左中场移动到后场，右脚向后移动。

身体移动时始终面向来球。

双打还有很多步伐，这些都是在单打的基础进行小小的变化。

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彭云

Grace Peng 彭云前中国国家队队员，代表中国队参加世界锦标赛，东亚运动会亚军、法国、美国、加拿大公开赛冠军。美国苏迪曼杯队员，美国国家二级教练，带领队员多次参加泛美青少年运动会，并取得多项亚军。在10岁那年，练体操的彭云被当地一位羽毛球教练看到，认为她改练羽毛球的潜力会比练习体操更加适合彭云发展。之后，改练羽毛球，并逐渐爱上了这项充满智慧、魅力无穷的运动。很快，4年后进入广西省队。经过5年多的努力，1990年加入中国国家队。移民美国后，成立明星羽毛球俱乐部，任主教练。多年耕耘带队取得多项优异成绩。网站：http://www.starbadmintonacademy.com 俱乐部地址： 3410 Pomona Blvd, Pomona, CA 91768 9255 Telstar Ave, El Monte, CA 91731