中医认为人体共有十二经脉对应身体的各个部位与脏器，是反映对应器官功能健康与否的晴雨表，同时也以通过对经脉所属穴位的刺激与按摩达到缓解对应器官病症或预防疾病的目的，是生活节奏紧张的上班族成本最低最容易操作的保健手段。
其中足阳明与胃相属，称为足阳明胃经。经常按摩该经脉的相关穴位对有胃部不适的人群有着明显的保健作用。

第一点 梁丘穴

按压梁丘穴可缓解因为紧张或压力大引起的胃痛。
梁丘穴位于膝盖上方，四指上大腿外侧的位置，用大拇指轻轻按压旋转按摩。

第二点 足三里

足三里位于膝盖中央下方四指下大腿外侧的位置。
按压足三里可缓解精神紧张，消化不良。

敲打足三里也可起到保健作用。

胃痛被称为现代文明病，因为紧张压力大造成，常常保养梁丘穴和足三里不仅对胃部不适有缓解还可以使脸色看起来更光亮，不会萎黄。