明日惊蛰 做个灵活的胖子吧！

洛杉矶华人资讯网3月5日报道（记者Eva）本周六即将迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”即是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的虫子。


视频：Chino Hills State Park里的野花（摄影：热心读者）

惊蛰节气标志着万物生机盎然，适宜做户外轻运动。民间有句老话“百练走为先”，远足对人的心、肺功能都有很大的锻炼作用，又因其运动量适宜，是老少皆宜的选择。

很多华人在新冠疫情之后一直蛰伏在家，健身房不能去，外出活动也停止，特别是在家上了一年网课的孩子，由于热量摄入远远大于消耗量，瓜子脸都变成了小圆脸。有读者反馈返校上课之前发现孩子的校服全小了，裤子卡在了粗壮的大腿中段怎么也提不上去。

进入3月份以来，随着疫苗接种量的增长，加州的感染病例断崖式下跌。在洛杉矶县、橙县、河滨县和圣贝纳迪诺县的华人聚集区域，每天的新增感染病例都控制在两位数以内，有超一半的华人聚集城市每日新增感染病例都在个位数。疫情的向好也让不少华人朋友愿意有保护地开始出门活动。


图：Claremont Hills Wilderness Park远足的华人（摄影：洛杉矶华人资讯网记者Eva）

记者了解到，南加州一带适合远足爬山的地方开始越来越多地出现华人的身影。Claremont Hills Wilderness Park 5英里的远足路线难度适中，非常受家庭出行者的欢迎，周末经常可见推着婴儿车的父母们带着孩子来爬山。公园的官网上还有视频讲解在新冠疫情下公园重新开放的新规定。提醒有计划前往的读者，从停车场开始就要求佩戴口罩，保持社交距离，邻近山口的沿途有工作人员检查，如被发现违规没戴口罩，会处以100美元的罚款。



位于奇诺岗的州立公园是往年春季华人最常去的远足景点之一，那里有多个路线供游客远足、骑车或骑马，还有多个可过夜的营地将逐步开放。记者了解到，该公园的疫情防护措施只是要求保持六英尺的社交距离，或不能保持距离时戴上口罩，公园并没有对不戴口罩进行处罚的措施。


图：Chino Hills State Park 入口 （摄影：洛杉矶华人资讯网记者Eva）

这个周末天气晴好，周六最高气温72华氏度，让我们用双脚来感受春天的魅力吧。